关节型银屑病
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强化骨骼能预防关节型牛皮癣吗

    关节型牛皮癣患者会出现一定的代谢障碍,关节红肿、活动受限等情况。牛皮癣患者冬季应加强运动强化骨骼。尤其对于关节型牛皮癣患者更为重要。那么,强化骨骼能预防关节型牛皮癣吗?
 
    牛皮癣患者骨质疏松症是一种与年龄关,非特异性骨代谢障碍的疾病,主要发生在骨骼中海绵质骨部分。牛皮癣患者在年轻时骨骼非常致密,但当年纪增大后,部分骨小梁会变细断裂,骨小梁间隙变大,而骨质疏松症就是骨骼内的孔隙变大变多,也就是说骨小梁量减少,骨皮质变薄,即骨骼密度变小,质量减少。这意味着单位体积骨骼所含的矿物质含量减少,当骨骼密度下降到临界值以下时,就容易导致骨折甚至自发性骨折。牛皮癣患者如果导致了骨折或者自发性骨折生活就不能自理,继发栓塞疾病及脑血管病等。那么牛皮癣者应该如何延缓骨质疏松症的进程,减少骨质疏松症所带来的骨折隐患,提高牛皮癣患者生活量,已经成为医学界的重大课题。目前多数牛皮癣患者已经对骨质疏松症有不少认识,吃高钙奶、豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、江鱼仔、摄取维他命D等,都可防止牛皮癣患者骨质疏松。
 
    不过,很多牛皮癣患者忽略了运动也可强化骨骼。在地心吸力下,人的体重已造成负重,所以太空人在无重状况下生活数个星期,骨质流失可达20%至30%,但在重返地球后可回复正常。对普通人来说,除日常生活的负重外,更需要额外的负重运动,刺激身体造骨,因此运动是防止骨质疏松的途径。除游泳外,与地心吸力抗衡的运动或动作,都属于负重运动。调查显示,有运动者的骨质密度较无运动者高出3倍,但是每天运动15分钟至30分钟者少之又少。尤其对于老年牛皮癣患者而言,运动的功效实在重要,加强健身运动,增加体育锻炼对于预防各种疾病都是非常有效的。关节型牛皮癣患者更应该加强锻炼,强化骨骼,预防出现骨质疏松等情况。
 

责任编辑:未知
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