“慢、淡、善”是老年牛皮癣患者养生的三字经。患有牛皮癣的老年朋友一定要时刻把握，轻动轻放，慢走慢吃慢咽；心态要稳定，不要焦虑气躁；善“忘”善“处”。
慢，对付牛皮癣老年患者重要体如今以下四个方面：
1、转变体位慢。随着年事的增长，人的心脏功效会有差别水平的减退，脑动脉弹性低落，不少老年牛皮癣患者每每头昏眼花。因而，老年牛皮癣患者由卧位酿成坐位、蹲位，或是坐位变为立位时，不宜举措过快。
2、排便慢。老年牛皮癣患者由于部门牙齿零落，品味本领减退，吃含纤维素的食品较少，肠蠕动变慢，每每产生便秘，要是倔强排便，不光大概惹起肛裂，更大概招致血压急剧降低，惹起脑出血而危及生命。
3、进餐慢。食品的消化靠牙齿的品味和消化液的资助。人到老年，唾液、胃液、胰液和胆汁等消化液的排泄淘汰，加上牙齿欠好，容易产生消化不良。因而，老年牛皮癣患者进餐要细嚼慢咽。
淡，对付老年牛皮癣患者来说，一个“淡”字提及来容易，但做起来就难了。有很多老年牛皮癣患者随着生存情况的转变、身材状态及生理运动的变革，每每会呈现自大、发急、烦闷、迷恋已往等生理题目。一些老年牛皮癣患者由于膂力减退，视、听功效降落，举措缓慢等题目，心境变得急躁、易怒、自大、发急、烦闷等。以是，要制止老年牛皮癣患者老年期的生理不屈衡，精确对报酬到的现实题目，在“淡”字上做文章，要学会自我摆脱。
善，对付老年牛皮癣患者来说，善要是驾驭得好，可以促进推陈出新，使人身心康健，祛病强身。
1、善“处”。老年牛皮癣患者与子孙同住、同食、同生存要擅长处置惩罚老、中、幼之间的干系，偶然间对有些家事要学会装疯卖傻，以“和”为贵，相互忍让，切不行斤斤计算。要是老年牛皮癣患者是单独过日子，则要学会“独善其身”，独居而不孤单。
2、善“忘”。遗忘不满是好事，该遗忘的要很快遗忘，省得铭心镂骨，此无益于身心康健。
医生提示：以上就是医生为我们介绍的老年牛皮癣养生三字经，相信大家在看完后也都有一定的了解和认识了，希望能给大家带来一定的帮助，在平时的生活中积极的去预防牛皮癣的出现。如果一旦出现了牛皮癣，患者也要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗，切勿盲目的选择用药，以免带来误治，造成治疗更加的有难度。
【石家庄明德中医院皮肤科】治疗牛皮癣采用国内外先进诊治技术，创立了一套治疗皮肤疾病的新疗法——"中医三清抗银疗法"是我院医生在融汇传统中医诊疗理论的基础之上，根据现代中医学的三元论为依据并结合了大量临床验证之后定性、命名的治疗牛皮癣的配方。所谓三清，即清理、清除造成病因的三种基出因素类别：毒、郁、虚：
毒，就是热、火，血热、湿热、风、寒、有菌性炎症、无菌性炎症，造成身体的肿胀、渗出、疼痛和器官损害坏死变性的改变。
郁，就是身体的各种不流行、不通畅、即郁滞不通。包括气、血、痰、湿、食、水在体内造成的不畅或堵塞。气滞则胀，血滞则青或疼痛，痰阻则难咯或出现神志 病变，湿盛则沉重，食积则不消，或大便艰。水停则胀如腹水。
虚，就是不足，即气血阴阳的不足。气虚无力，血虚则无华色，阳虚则外寒，阴虚则内热。
【温馨提示】：石家庄明德中医院为了满足广大患者的看病需求特开创网上预约在线挂号模式，开设24小时免费医生咨询热线。患者可以通过与在线医生沟通的方式，实现“即时咨询，在线解惑，网上预约”的模式，尽可能的帮助患者答疑解惑。我院将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。
