牛皮癣病变多是由于皮肤过于干燥，导致肌肤缺水干裂，细菌病毒入侵，引发感染继而诱发牛皮癣，那么如何让预防牛皮癣呢？
1、养成良好的饮食习惯、营养均衡。不饮酒，不吸烟。多进行体育锻炼提高自身免疫力。
2、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
3、避免过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，应尽量避免接触这些过敏原。
4、保持情绪稳定：遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。
5.避免过度疲劳，保证充足睡眠。建议大家平时勤洗澡，也可以用一些植物性的保湿水滋养皮肤。皮肤越干燥，牛皮癣会越发严重。
6.即便是患了牛皮癣，患者也应当坚持治疗，保证病情早日恢复。
以上是如何预防牛皮癣的知识，希望大家可以做好相关工作。避免患病
