比患上银屑病更令患者难过的是发现银屑病症状扩散了。虽说寻常型银屑病是银屑病类型中最常见和症状最轻的类型，但患上银屑病还是令患者非常痛苦的。尤其是在治疗一段时间后，症状不但没有消失，反而有扩散的趋势。让患者崩溃，怎样才能让银屑病症状不再扩散呢?
怎样防止寻常型银屑病扩散
一、饮食预防
清淡饮食，主食以谷类为主。谷类含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，寻常型银屑病患者主食以谷类为主有助于营养素的均衡摄取，补充人体所需的矿物质，维生素和膳食纤维。还可以排便通畅，改善便秘，有助于体内毒素的排出。此外，豆类食品中含有大量蛋白质，氨基酸和B族维生素等，银屑病患者皮屑脱落会损失大量蛋白质，对补充蛋白质有重要作用。
二、避免外伤
银屑病患者皮肤相对脆弱，在受到外部撞击或划过时容易产生伤口。有些患者没注意及时的修剪指甲，或修剪指甲后没有对棱角部分磨平，在对皮肤进行抓挠的时候抓破皮肤，特别是晚上睡觉的时候，银屑病会产生严重的瘙痒，患者会无意识的搔抓由于在梦里对于轻重没有概念，导致皮损被大片大片抓出血。
而银屑病出现外伤会增加感染的机会，如果没有及时的进行处理就会继续感染，导致皮肤伤口扩散甚至发炎发脓。这对银屑病病情是十分不利的，会急剧的导致病情向严重的方向发展。
三、运动预防
很多患者在患上银屑病之后就会感觉生活陷入灰暗，在生活中也缺少了动力，还有些患者自患上银屑病后觉得皮损十分有碍观感，所以不愿出门，更不用说加强运动了。但银屑病本身免疫力就受到一定损害，身体体质变得非常差，如果再不运动会使体质变得更差，无法抵御病魔的侵袭。
日常生活中，银屑病患者一定要注意多运动。运动对身体好处非常多，不仅能增强体质、提高免疫力，还能释放不良情绪，让患者保持积极、健康的心态。
